Rieducazione posturale Mezieres
In che cosa consiste il metodo mezieres?
Metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale globale, sviluppata dalla fisioterapista francese Françoise Mézières, che tratta il corpo come un'unità interconnessa per ripristinare la simmetria corporea, allungare le catene muscolari retratte e alleviare dolore, agendo su causa ed effetto attraverso posture specifiche e respirazione guidata. Si concentra sul riequilibrio muscolare e scheletrico, correggendo squilibri posturali come scoliosi, iperlordosi e cervicalgia, e migliorando la funzionalità articolare. Principi chiave
- Globalità: Il corpo è visto come un insieme di catene muscolari interdipendenti; un problema in un punto può manifestarsi altrove.
- Equilibrio muscolare: L'obiettivo è riportare i muscoli alla loro lunghezza originale, contrastando l'accorciamento delle catene muscolari posteriori.
- Respirazione: La respirazione diaframmatica profonda è fondamentale per facilitare l'allungamento e il rilassamento muscolare.
- Approccio individuale: Il trattamento è personalizzato, basato su una valutazione posturale completa del paziente.
- Valutazione: Il terapista analizza la postura del paziente per identificare squilibri.
- Esercizi posturali: Il paziente mantiene posizioni specifiche (spesso a terra), sotto guida, per allungare progressivamente la muscolatura posteriore.
- Respirazione guidata: La respirazione corretta accompagna gli esercizi per favorire il rilassamento profondo.